Ginnastica Armonica martedì 15 ottobre 2019 Registrazione Login

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Ginnastica Armonica Riduci

Per tutti coloro chi desiderano recuperare l'elasticità fisica, migliorare l'espressività corporea e prendere maggiore coscienza del proprio apparato scheletrico e muscolare Elena Rojeva presenta il corso di Ginnastica Armonica.

Una forma di ginnastica adatta a tutti e consigliata come integrazione per ogni tipo di attività motoria e soprattutto per i danzatori, perché si giunge ad una nuova consapevolezza del corpo e dei muscoli “dimenticati”.

Il movimento armonico rende autonoma la gestione delle proprie tensioni posturali e dell'allineamento vertebrale perché una giusta postura aiuta a migliorare le prestazioni e a prevenire gli infortuni. Migliorare oltre che la postura anche il modo di muoversi, camminare, acquisire maggior consapevolezza del proprio baricentro, togliere i blocchi presenti nella struttura fisica contribuendo ad arricchire la parte interpretativa del corpo, sarà l'obiettivo di questo corso.

Un insieme di esercizi a corpo libero accompagnati dai migliori pezzi della musica classica avranno scopo di riequilibrare corpo, mente e spirito. Il ritmo della musica, un elemento trainante, che permetera di eseguire i movimenti in modo fluido e continuo, alzando anche il tono dell'umore.


Il corso si svolgerà presso il Tennis Club Pavona (RM) in una sala luminosa con morbido parquet e la parete a specchio. La struttura è immersa nel verde dei Castelli Romani, fuori dallo smog e inoltre, è situata nel punto strategico all'incrocio delle “arterie”principali della zona :

1,5 km dall'incrocio via Ardeatina e via del Mare

1 km dall'incrocio via Nettunense e via dei Piani di Monte Savelli

 

 Sabato 1° Ottobre, ore 10.30

Presentazione del Corso e Lezione di Prova Gratuita

 

Sede

Tennis Club Pavona - via Piani di Monte Savelli, 56 - Pavona (Albano Laz.)

Orario

Sabato 10.30 – 11.30

Periodo

1 ottobre - 31 maggio

Modalità d'iscrizione

sempre aperta; direttamente nell'orario della lezione, portando la fotocopia del certificato medico per attività fisica non agonistica

Prequisiti richesti

(età,particolari abitudini, ecc.) nessuno

Costi di partecipazione

Lezione singola - 8.00 euro

Mensile - 30.00 euro

Pacchetto 4 mesi - 110.00 euro

Pacchetto 8 mesi - 200.00 euro

 

 

 

 


Foto Riduci


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